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3:34 stupendo

Sapevi che la cannella contribuisce nel regolare il colesterolo ed i zuccheri nel sangue, ha un effetto antibatterico ed antimicotico naturale perciò è utile per il mal di gola e problemi intestinali, migliora la memoria. In medicina tradizionale cinese viene usata per combattere raffreddore, nausea, virus intestinali e dolori mestruali.

Grazie.👍

Sapevi che la miscela metabolica MetaPWR di oli essenziali, con un profumo agrumeto, dolce, speziato, mentolato, facilita la digestione, stimola la produzione dei succhi gastrici, la funzione epatica e biliare, e sopratutto agisce sulle cellule adipose aiutando nel lasciar andare il grasso accumulato, li sgonfia. Il suo odore porta tanto buon umore, energia, determinazione.

Ti faccio un altra domanda se dovessi fare solo la carne o pollo sulla bistecchiera si deve scaldare la bistecchiera oppure metterle a crudo😊

Scusa la cottura quando si gira gli alimenti si deve abbassare il fuoco…?

Alla "commemorazione" delle donne, non alla FESTA!!!...😢

Adoro le proteine doTerra! Le inserisco in tante ricette dolci ma non ho ancora provato nelle ricette salate.... Sperimenterò!

Con il fornetto/pentola la Versilia penso che andrà bene. Ho il forno guasto . Ho solo la friggitrice ad aria

Con cosa posso sostituire le bucce di psillio se non le trovo?

Salve bella ho il coperchio fantastico Ma quanto costa la bistecchiera????

Non vedo nulla😅

Senza, senza, senza... ma viene fuori buonissima!😁

Grazie che bella la faccio presto

ciao, grazie della ricetta, proverò a fare la torta e se verrà bene mi iscriverò al tuo canale. Sono bravino in cucina e sulla pasticceria.

Hai bisogno di 80 g uvetta, 80 g noci, 100 ml acqua. 3 cucchiaini bucce di psilium con 150 ml acqua. 3 mele con la buccia, il succo di mezzo limone, 10 gocce o.e. qualità C.P.T.G di limone. Poi 220 g fiocchi d'avena, 100 ml olio di semi, 150 ml acqua, un pizzico di sale, 1 bustina di lievito per dolci.

Ciao Eliza le bucce di pslio si possono sostituire con semi di lino? O altrimenti dove trovo le bucce di psilio? Grazie

Grazie Eliza per tutte le pillole di conoscenza! Imparare e sperimentare cose nuove mi piace sempre tantissimo! 🥰

Grazie! Buonissimo!

Grazie per la ricetta. che certamente proverò! Io ho iniziato ad usare da un po' i ceci decorticati e spezzati: la decorticazione porta alla rimozione dei carboidrati fermentabili e di un po’ di fibra rendendo i ceci più digeribili. Mi evita la formazione di gas intestinali, che spesso lamenta chi mangia legumi. :)

Ingredienti: 450 g ceci precotti, 300 g patate, 30 g amido di mais, 1 cucchiaio concentrato di pomodoro, 1 cucchiaio salsa di soia, 1/2 cucchiaio bucce di psillio, 3 cucchiai olio evo aromatizzato con 1 goccia olio essenziale salvia, 1 stuzzicadenti olio essenziale rosmarino, 1 stuzzicadenti olio essenziale timo Sapevi che l’olio essenziale di rosmarino stimola il sistema nervoso, è energizzante, stimola la concentrazione e e la memoria? Aiuta in caso di stanchezza e astenia, aiuta a drenare la bile, aiuta la digestione, stimola il fegato nel suo lavoro detossinante. Sapevi che l’olio essenziale di timo sostiene il sistema immunitario, è un ottimo digestivo, anti fermentativo, carminativo, un alleato dei reni e cuore, utile in casi di raffreddore e mal di testa? Si può usare topicamente in massaggio per dolori e debolezza muscolare. Il suo odore promuove la lucidità, la memoria e la concentrazione. Sapevi che i ceci sono ricchi in proteine vegetali, omega 6, fibre prebiotiche, acido eolico, vitamine del gruppo B, magnesio e zinco? Inoltre contengono tanti aminoacidi che grazie alla cottura aumentano la loro biodisponibilità. Hanno un basso indice glicemico, contribuiscono alla salute di cuore e ossa, rinforzano il sistema immunitario, migliorano la digestione e hanno un alto potere saziante.

Molto interessante…

Questi genitori anacefalici … sempre a sabotare i figli

Enzima Telomerasi… interessante

Grazie Eliza per la ricetta. Ma se si cuoce nel forno , a che temperatura è per quanti minuti ? Ciao e Buon Natale

Ingredienti: 400 g farina a scelta, 100 g zucchero, 1 bustina lievito per dolci, 100 ml olio semi, 400 ml latte vegetale, 125 g yogurt, 100 g canditi, 100 g uvetta ammollata, 10 gocce ciascuno olio essenziale C.P.T.G. limone e arancio ( in alternativa la buccia grattugiata degli agrumi ). Sapevi che l’olio essenziale di limone supporta la funzione renale, epatica, pancreatica, linfatica, la vescica urinaria ed aiuta nel regolare il nostro sistema nervoso. Utile in casi di fame nervosa, astenia, iperacidità e aerofagia. Sapevi che nella buccia delle arance c'è l’olio essenziale che ha proprietà antibatteriche e antisettiche, perciò utile anche da aggiungere sullo spazzolino da denti o fare un collutorio. Ha effetto rilassante e sedativo, aiuta nel prendere sonno o gestire una situazione stressante. L’olio essenziale favorisce la motilità intestinale, è un digestivo e antinfettivo, ottimo per il buon funzionamento del apparato digestivo. Il suo effetto diuretico lo rende utile per eliminare i liquidi in eccesso e nelle diete dimagranti. Il suo odore è edificante, stimolante e rinfrescante, ci aiuta a guadare la vita con ottimismo e gioia.

Ingredienti: 250 g pasta corta, 450 ml acqua, 300 g salmone affumicato, 1 zucchina grande, 250 ml besciamella,1 goccia olio essenziale pepe rosa, 4-5 gocce olio essenziale lime, 100 g scamorza affumicata, 50 g parmigiano. Sapevi che l’olio essenziale di pepe rosa contiene carvacrolo che è un antiossidante e depurativo? Favorisce la digestione, e tonico e stimolante, diuretico, antisettico. Riesce a bruciare i grassi presenti nel pasto, stimolando il metabolismo grazie al suo effetto termogenico. Stimola la secrezione dei succhi gastrici migliorando così la digeribilità degli alimenti. Sapevi che l'olio essenziale di lime è spremuto a freddo dalla buccia di lime fresco, è rinfrescante ed energizzante sia nell'aroma che nel gusto. I lime sono spesso utilizzati negli antipasti e nelle bevande per il loro sapore fresco e agrumato. La ricerca sperimentale suggerisce che, grazie al suo alto contenuto di limonene, il lime può fornire benefici per la pulizia interna.

*Promosm* 😏

Fai una mouse con 250 g Philadelphia, 80 g tonno sgocciolato, sale e 1 goccia olio essenziale di pepe rosa. Frulla 100 g philadelphia con dei pomodori secchi sott’olio e una goccia olio essenziale pepe rosa. Usa dei taglia biscotti a forma di stella di 3 dimensioni diversi; taglia la pasta sfoglia con queste formine. Spennella con uovo sbattuto. Dividi in due parti un’altra pasta sfoglia. Stendi sulla metà il formaggio con i pomodori secchi. Copri con l’altra metà e premi leggermente. Taglia strisce larghe circa 1 cm. Attorciglia ciascuna striscia su se stessa e piega per creare dei bastoncini. Spennella con uovo e decora se vuoi con semi di sesamo. Metti nella teglia con carta forno sotto. Cuoci nel kit forno coperto con MCSD sul fornello grande a fiamma alta 5 minuti, fiamma media 5 minuti, spento in auto cottura 5 minuti. Crea dei alberelli sovrapponendo le stelle di sfoglia con la mouse al tonno. Sapevi che l’olio essenziale di pepe rosa contiene carvacrolo che è un antiossidante e depurativo? Favorisce la digestione, e tonico e stimolante, diuretico, antisettico. Riesce a bruciare i grassi presenti nel pasto, stimolando il metabolismo grazie al suo effetto termogenico. Stimola la secrezione dei succhi gastrici migliorando così la digeribilità degli alimenti.

Metti a tostare 30 g di pinoli nella pentola per 2-3 minuti. Lascia da parte. Nella stessa pentola aggiungi poco olio evo, dado vegetale, 300 g pasta a tua scelta, 550 ml acqua e circa 100 g di cavoletti di Bruxelles tagliati in due. Copri con MCSD e porta ad ebollizione. Continua a fiamma bassa per 7 minuti mescolando solo una volta. Nel frattempo frulla 30 g parmigiano, grana o pecorino, con 200 g cavoletti di Bruxelles crudi, i pinoli tostati, poco olio evo, 1 tazzina d’acqua, 5-6 gocce olio essenziale di limone qualità C.P.T.G. ( in alternativa buccia grattugiata del limone ) e 1 goccia olio essenziale di pepe nero. Passati i 7 minuti di cottura della pasta unisci il composto frullato, mescola e finisci di cuocere la pasta. Servi con qualche pinolo sopra. Sapevi che i cavoletti di Bruxelles sono ricchi in vitamine e sali minerali con potente effetto antiossidante? La vitamina C supporta le difese immunitarie e contribuisce nella formazione del collagene. La vitamina A e carotenoidi supportano la pelle e la vista; la vitamina K è importante per la coagulazione del sangue; dalle ricerche risulta che la sinigrina offre protezione contro i tumori; il di-indolil-metano contenuto è un immunomodulatore, antibatterico e antivirale. Sono da evitare dalle persone che hanno problemi con la tiroide. Sapevi che l’olio essenziale di pepe nero, riconosciuto per il suo potere nel migliorare la digestione, per potenziare la difesa antimicrobica, depurativo, contiene anche betacariofilene? Quest’ultimo aiuta nella neuroprotezione, rallentando l’invecchiamento ed il deterioramento delle cellule neuronali. Sapevi che l’olio essenziale di limone supporta la funzione renale, epatica, pancreatica, linfatica, la vescica urinaria ed aiuta nel regolare il nostro sistema nervoso. Utile in casi di fame nervosa, astenia, iperacidità e aerofagia.

Frulla finemente 500 g barbabietola precotta in un contenitore di vetro. Unisci 30 g fecola di patate, 150 g pangrattato, 1 cipollotto e prezzemolo tritati finemente, sale, 2-3 gocce olio essenziale di limone qualità C.P.T.G ( in alternativa buccia grattugiata di limone ) e uno stuzzicadenti di olio essenziale di pepe nero ( o poco pepe nero macinato fresco ). Amalgama bene il tutto e forma dei dischi alti circa 1,5 cm. Poggia questo hamburger su un pezzo di carta forno oleata che poi metti nella padella fredda. Copri con MCSD e cuoci sul fornello medio a fiamma alta 1 minuto, fiamma bassa circa 3 minuti per parte. Taglia in due un panino integrale, togli la mollica e spalma la base con formaggio spalmabile a scelta. Aggiungi insalata, qualche fetta di pomodorino, l’hamburger , ancora insalata e poi copri con la parte superiore del panino. Servi caldo o tiepido. Sapevi che la barbabietola è ricca in sali min reali e vitamine che la rendono un ottimo remineralizzante e ricostituente, utile per sostenere le difese immunitarie specialmente in casi di influenza. La presenza delle fibre e acqua portano ad un effetto depurativo e digestivo. Aiuta a migliorare il valore del colesterolo, glicemia e pressione sanguina. Grazie all’acido alfa lipoico, un antiossidante, aumenta la sensibilità a insulina. Sapevi che l’olio essenziale di limone supporta la funzione renale, epatica, pancreatica, linfatica, la vescica urinaria ed aiuta nel regolare il nostro sistema nervoso. Utile in casi di fame nervosa, astenia, iperacidità e aerofagia. Sapevi che l’olio essenziale di pepe nero, riconosciuto per il suo potere nel migliorare la digestione, per potenziare la difesa antimicrobica, depurativo, contiene anche betacariofilene? Quest’ultimo aiuta nella neuroprotezione, rallentando l’invecchiamento ed il deterioramento delle cellule neuronali.

Taglia a listarelle della stessa misura possibilmente 1 peperone rosso, 1 zucchina grande, 2 carote. Taglia a straccetti 500 g di fesa di tacchino. Infarina ed elimina la farina in eccesso. Metti nella casseruola o padella poco olio evo, dado vegetale o sale, 1 spicchio d’aglio tagliato finemente. Copri con MCSD e riscalda a fiamma vivace sul fornello grande per 2 minuti. Aggiungi i straccetti di tacchino, copri e prosegui a fiamma media 2 minuti. Mescola e continua altri 2 minuti. Aggiungi le verdure tagliate, mescola, copri e usa fiamma medio-bassa 2-3 minuti. Mescola, continua per altri 2 minuti poi lascia a fuoco spento in auto cottura 5-10 minuti, in base al grado di cottura desiderato per le verdure. Alla fine insaporisci con pochissimo olio evo aromatizzato all’origano ( basta uno stuzzicadenti imbevuto nel suo olio essenziale ). Servi nel piatto con semi di sesamo tostati sopra. Sapevi che la carne di tacchino è una carne magra, ricca in aminoacidi essenziali, vitamine idrosolubili, sali minerali tra quale il ferro biodisponibile, selenio e zinco? E’ indicata nelle diete ipocaloriche, nella dieta dello sportivo, sia per acquisire forza sia per la resistenza, nel periodo di crescita dei bambini e per gli anziani. Sapevi che le carote, ricche in luteina con effetto antiossidante, porta benefici alla vista, contiene betacarotene che potenzia il sistema immunitario, la crescita; il contenuto di potassio aiuta nel normalizzare la pressione; la presenza di vitamina C, oltre il suo effetto antiossidante aiuta l’assorbimento del ferro e favorisce la produzione di collagene. La quantità di fibre contenute migliora il transito intestinale, da senso di sazietà, aiuta tenere sotto controllo il colesterolo. Sapevi che i peperoni sono notevoli le loro proprietà antiossidanti, dovute all’alto contenuto di vitamina A, C ( 4 volte di più di un arancia ) e betacarotene, e quelle diuretiche e depurative. Il peperone è anche molto ricco di sali minerali, in particolare di potassio, e per questo un perfetto alleato della salute dell’apparato cardiocircolatorio. Grazie all’alto contenuto di fibre, i peperoni possiedono proprietà lassative e aumentano il senso di sazietà: questo li rende un alimento irrinunciabile per tutti coloro che vogliono mantenere la linea! Sapevi che i semi di sesamo sono un’ottima fonte di calcio, utile per rinforzare le ossa, nel periodo della menopausa delle donne, per i bambini in crescita? Ci aiutano a gestire meglio lo stress, la stanchezza, il nervosismo. Contengono antiossidanti ed acidi insaturi che controllano il livello del colesterolo e normalizzano la pressione sanguina. Ricchi in fibre, tra quale acido fitico , un antiossidante che protegge l’intestino, specialmente il colon, dai radicali liberi. Sapevi che l’origano, specialmente il suo olio essenziale, ha un effetto antivirale, antinfiammatorio, antibiotico naturale, antisettico, fluidificante per il muco, germicida, digestivo e carminativo? Utile in asco di flatulenza e meteorismo.

Trita finemente 300 g di carote crude. Mescola insieme 40 g farina a scelta, 30 g parmigiano grattugiato, 3 uova, 1 goccia olio essenziale di maggiorana qualità C.P.T.G., e dado vegetale o sale. Amalgama il tutto e unisci le carote tritate. Metti nella padella pochissimo olio evo, riscalda solo 1 minuto e forma dei panckes. Copri con MCSD e cuoci a fiamma media circa 2-3 minuti per parte. Puoi farcirli con formaggio robiola o spalmabile, pomodorini, salmone affumicato, rucola, scaglie di grana...e tutto quello che volete. Sapevi che le carote, ricche in luteina con effetto antiossidante, porta benefici alla vista, contiene betacarotene che potenzia il sistema immunitario, la crescita; il contenuto di potassio aiuta nel normalizzare la pressione; la presenza di vitamina C, oltre il suo effetto antiossidante aiuta l’assorbimento del ferro e favorisce la produzione di collagene. La quantità di fibre contenute migliora il transito intestinale, da senso di sazietà, aiuta tenere sotto controllo il colesterolo. Sapevi che l’olio essenziale di maggiorana è riconosciuto per il suo ruolo antinfettivo, antimicotico, utile per i problemi dell’apparato respiratorio, aiuta con il suo effetto balsamico, espettorante in casi di tosse. Il suo odore è calmante, equilibrante, aiuta a superare la bulimia e l’irritabilità, aiuta a smettere di fumare per chi ha deciso questo.

🌿 La Natura è il nostro migliore alleato in cucina! 🍽 Usiamola per profumare le nostre pietanze e migliorare la nostra salute! Da millenni, la natura ci ha fornito ingredienti meravigliosi per preparare piatti deliziosi e nutrienti. Le erbe aromatiche, le spezie, le verdure fresche e molto altro hanno arricchito le nostre ricette, rendendo ogni pasto un'esperienza indimenticabile. E oggi, voglio parlarvi di un modo innovativo di portare la magia della natura nella vostra cucina: il dado vegetale a base di oli essenziali puri, testati e certificati. Questo piccolo concentrato di bontà è una vera e propria miniera di benefici per la nostra cucina e il nostro benessere. Ecco perché dovreste considerare di utilizzarlo: - Aromi Naturali e Intensi: Gli oli essenziali puri aggiungono aromi autentici e intensi ai nostri piatti. Basta una piccola quantità per donare un sapore ricco e invitante a zuppe, stufati, sughi e molto altro. - Salute e Benessere: Gli oli essenziali presenti nei dadi vegetali possono apportare benefici alla nostra salute. Ad esempio, l'olio di rosmarino è noto per le sue proprietà antiossidanti, mentre l'olio di timo può sostenere il sistema immunitario. - Convenienza: I dadi vegetali a base di oli essenziali sono comodi da usare. Basta scioglierli in acqua calda o aggiungerli direttamente alle nostre pietanze per dare un tocco di sapore unico. - Sostenibilità: Questi prodotti contengono ingredienti naturali e biologici, riducendo l'impatto ambientale rispetto ai prodotti convenzionali. - Senso di Connessione: Utilizzare ingredienti naturali e autentici in cucina può rafforzare il nostro legame con la natura e farci apprezzare la sua bellezza. Quindi, la prossima volta che cuciniamo, consideriamo di abbracciare il potere della natura nella nostra cucina con un dado vegetale a base di oli essenziali puri. La nostra salute, il nostro palato e l'ambiente ci ringrazieranno! 🌱🍽 Per i quantitativi scrivetemi privatamente, sarò felice condividere la mia ricetta! #CucinaNaturale #OliEssenziali #Benessere #dado #dadovegetale #oliessenzialiincucina #cucinareconoliessenziali #lessenzadellamadreterra #sestobene #elizasestov

Mescola in un contenitore fiocchi ( corn flakes ) di mais sbriciolati con le mani con granella di pistacchio. Frulla 300 g petto di pollo crudo con 2 cucchiai di pesto, 2 cucchiai olive denocciolate, 1 spicchio d’aglio e 1 goccia olio essenziale di origano qualità C.P.T.G. Crea delle grosse polpette che passi nel corn flakes e pistacchio. Appiattisci tra le mani per darli una forma tonda regolare. Nella padella con un velo d’olio metti i hamburger di pollo e copri con MCSD. Cuoci sul fornello grande a fiamma media 2 minuti, fiamma bassa 3 minuti per parte. Servi con un contorno o salsa al tuo piacimento. Sapevi che l’aggiunta del pesto, il connubio tra basilico e aglio, creano un effetto depurativo per stomaco, fegato ed intestino, rinforza il cuore; il contenuto di sali minerali sostiene la salute della pelle ed articolazioni; la presenza dell’olio evo porta dei grassi buoni. Sapevi che il pistacchio è ricco in sali minerali ( potassio, magnesio, fosforo, calcio, rame, ferro ) e vitamine ( A, B, C, E ), riduce il rischio delle malattie cardiovascolari, aiuta all’innalzamento del colesterolo “buono”, combatte la pressione alta, stimola il sistema nervoso, previene il diabete di tipo 2 grazie alla presenza del fosforo, il rame aumenta l’assorbimento del ferro rendendolo utile in casi di anemia, protegge gli occhi grazie alla presenza degli antiossidanti, supporta la salute di pelle e capelli? Sapevi che l’olio essenziale di origano è un potente antinfettivo, ed è tra gli oli essenziali particolarmente efficaci contro le patologie invernali. Antibatterico, antiparassitario, antimicotico, è ampiamente utilizzato anche per curare le infezioni a carico dell'apparato respiratorio, intestinale ed urogenitale. E' anche usato come tonificante e rigenerativo in caso di stanchezza.

Si vabbè ma io vorrei vedere nel video anche il contenuto della padella

Metti nella pentola poco olio evo, 2 cipolle rosse tagliate Julien, 300 g ceci precotti, 1-2 carote tagliate a dadini e dado vegetale. Mescola, copri con MCSD e usa fiamma alta del fornello medio per circa 3-4 minuti. Aggiungi 2 patate e 300 g di zucca tagliate a dadini, 3 pomodori pelati, una tazza d’acqua, copri e porta ed ebollizione. Abbassa la fiamma al minimo e cuoci 15 minuti. Togli una parte della zuppa, frulla per ottenere una crema, aromatizza con 3-4 gocce della miscela messicana di oli essenziali, e unisci al resto della zuppa. Sapevi che la zucca è ipocalorica, ricca in vitamine e sali minerali, contenente carotene, aminoacidi e fibre. Utile per tenere sotto controllo il colesterolo, cuore ed arterie, rinforzare le difese immunitarie, prevenire malattie croniche e cancro, migliorare la salute degli occhi e pelle. Sapevi che i ceci sono ricchi in proteine vegetali, omega 6, fibre prebiotiche, acido eolico, vitamine del gruppo B, magnesio e zinco? Inoltre contengono tanti aminoacidi che grazie alla cottura aumentano la loro biodisponibilità. Hanno un basso indice glicemico, contribuiscono alla salute di cuore e ossa, rinforzano il sistema immunitario, migliorano la digestione e hanno un alto potere saziante. La miscela messicana di oli essenziali contiene l’olio di lime, cumino, pepe nero, cilantro, maggiorana, in base di olio di avocado. Ottima per dare una sferzata di sapore e ottimizzare la digestione.

Mescola in una ciotola 100 g farina a scelta, sale, pepe, con 1-2 cucchiai parmigiano grattugiato o altro formaggio. Misura 175 ml d’acqua e 25 ml olio evo. Aromatizza con 1 goccia olio essenziale di rosmarino qualità C.P.T.G ( in alternativa rosmarino tritato finemente ). Amalgama le due preparazioni sopra e lavora con una frusta per eliminare eventuali grumi. Unisci 170 g zucca cruda tagliata molto sottile con l’aiuto della mandolina o coltello e mescola. Spennella con olio evo una casseruola 32 cm diametro di alto spessore e versa l’impasto. Livella la superficie. Copri con MCSD e cuoci sul fornello grande a fiamma alta 2 minuti, fiamma bassa 20 minuti asciugando ogni tanto la condensa formata sotto il coperchio. Gira la schiacciata e prosegui a fiamma bassa 5 minuti. Lascia coperto a fuoco spento 5 minuti. Sapevi che la zucca è ipocalorica, ricca in vitamine e sali minerali, contenente carotene, aminoacidi e fibre. Utile per tenere sotto controllo il colesterolo, cuore ed arterie, rinforzare le difese immunitarie, prevenire malattie croniche e cancro, migliorare la salute degli occhi e pelle. Sapevi che l’olio essenziale di rosmarino stimola il sistema nervoso, è energizzante, stimola la concentrazione e e la memoria? Aiuta in caso di stanchezza e astenia, aiuta a drenare la bile, aiuta la digestione, stimola il fegato nel suo lavoro detossinante.

Trita finemente 250 g zucca con 150 ml olio di semi. In una ciotola unisci 3 uova, 80 ml acqua, 40 g cacao amaro, 250 g farina a scelta, 1 bustina di lievito per dolci e la crema di zucca e olio in quale unisci 2 gocce del suo olio essenziale qualità C.P.T.G. In alternativa zenzero fresco grattugiato o zenzero in polvere. Mescola il tutto per amalgamare bene. Versa nello stampo imburrato ed infarinato. Metti lo stampo nel kit forno e copri con MCSD. Usa il fornello grande a fiamma alta 5 minuti, fiamma media 20 minuti, spento in auto cottura 15 minuti. Se desideri decora con cioccolato fuso, zucchero a velo, granella di frutta secca o altro. Sapevi che la zucca è ipocalorica, ricca in vitamine e sali minerali, contenente carotene, aminoacidi e fibre. Utile per tenere sotto controllo il colesterolo, cuore ed arterie, rinforzare le difese immunitarie, prevenire malattie croniche e cancro, migliorare la salute degli occhi e pelle. Sapevi che lo zenzero aiuta la digestione, combatte il meteorismo, la stipsi, la dissenteria, la nausea e perfino il mal di testa? Ottimo in casi di debolezza fisica e stress, ottimo come tonico generale, energizante, stimola le nostre difese immunitarie.

Ciao complimenti,sei proprio brava bravissima.❤❤❤❤❤❤

Trita 250 g di zucca cruda. Sbatti 2 uova intere con poco sale, 2 cucchiai pecorino grattugiato, 100 ml latte ( anche vegetale ) aromatizzato al rosmarino ( ho usato uno stuzzicadenti imbevuto nel suo olio essenziale qualità C.P.T.G. ). Unisci 200 g farina a scelta e 1/2 bustina lievito istantaneo per salati. Una volta amalgamato il tutto aggiungi la zucca grattugiata. In un pentolino metti olio da friggere a bagno, copri con MC e riscalda a fiamma alta 3 minuti. Con l’aiuto del cucchiaio da gelato forma le frittelle che friggi a fiamma media circa 1-2 minuti per parte. Sapevi che la zucca è ipocalorica, ricca il vitamine e sali minerali, contenente carotene, aminoacidi e fibre. Utile pre tenere sotto controllo il colesterolo, cuore ed arterie, rinforzare le difese immunitarie, prevenire malattie croniche e cancro, migliorare la salute degli occhi e pelle. Sapevi che il rosmarino è utile come antispatico per l’apparato digerente e bile, ha un effetto coleretico, è antibatterico, antivirale, tonificante e antiossidante? Aiuta il funzionamento detossinante del fegato. Il suo odore stimola il sistema nervoso, è energizante, favorisce la concentrazione, la memoria, aiuta in casi di stanchezza, astenia.

Rosola per 2-3 minuti nella pentola 1 patata media tagliata a cubetti con una foglia di alloro e olio evo. Aggiungi 500 g zucchine a dadini, mescola e continua a fiamma alta 2 minuti. Unisci 500 ml di acqua e sale, porta ad ebollizione, prosegui a fiamma bassa 5 minuti, poi lascia coperto in auto cottura 10 minuti. Frulla per ottenere una crema liscia. Spella dei pomodori freschi e taglia a dadini eliminando i semi ed il loro succo. Condisci con sale e olio evo aromatizzato con maggiorana, 1 goccia del suo olio essenziale. Metti nel piatto la crema di zucchine, sopra al centro un pò di pomodori conditi e poi a dadini del tofu o altro, prendete in considerazione anche dei ceci precotti. Sapevi che le zucchine hanno poche calorie, sono molto digeribili, diuretiche - aiutano le vie urinarie, indicate in casi di infiammazioni intestinali , utili per la stitichezza grazie alle fibre contenute? Sapevi che le patate, contenenti l’ormone colecistochinina, riducono la fame, hanno potere saziante e diminuiscono l’appetito, abbassano il livello degli zuccheri nel sangue, riducono l’indice glicemico degli altri alimenti, hanno un alto valore proteico? Sapevi che la maggiorana è un valido aiuto per il sistema digestivo ( diarrea, meteorismo, flatulenza ), stimola la produzione dei succhi gastrici, utile per eventuali infiammazioni nel corpo e per l’equilibrio ormonale? Utilizzata da migliaia di anni per dolori premestruali. Il suo odore aiuta in casi di stress, agitazione, e concilia il sonno.

Taglia a bastoncini 2 carote, un pezzo di sedano rapa, 1 peperone rosso, 1-2 zucchine, 1 patata dolce. Metti nella wok olio evo, un spicchio d’aglio a fettine e del peperoncino se piace. Copri con MCSD e scalda a fiamma vivace 2-3 minuti. Aggiungi tutte le verdure e mescola velocemente. Copri e continua a fiamma medio-alta 2-3 minuti. Mescola di nuovo e prosegui 2 minuti. Spegni il fuoco e condisci con 2 cucchiai salsa di soia, 1 cucchiaino aceto di riso o di mele, 1 goccia olio essenziale di zenzero ( opzionale ). Aggiungi granella di mandorle, semi di zucca e di girasole precedentemente tostati. Sapevi che le patate dolci hanno un indice glicemico basso, sono ricche in antiossidanti, contengono fibre solubili ed insolubili, aiutando il transito intestinale. La sostanza cajapo, contenuta nella buccia, aiuta a ridurre il colesterolo e la glicemia. La quantità di vitamina A presente soprattuto nella buccia supera quattro volte l’apporto giornaliero raccomandato; porta benefici al nostro sistema immunitario, alla vista e alle ossa. Sapevi che lo zenzero aiuta la digestione, combatte il meteorismo, la stipsi, la dissenteria, la nausea e perfino il mal di testa? Ottimo in casi di debolezza fisica e stress, ottimo come tonico generale, energizante, stimola le nostre difese immunitarie. Sapevi che il sedano rapa è utile come disintossicante, diuretico, antinfiammatorio, perciò utile in casi di reumatismi, affezioni polmonari, insufficienza epatica, calcoli renali. Ha un alto potere saziante. Sapevi che i semi di zucca sono utili per la salute della prostata, vescica urinaria, cuore e ossa. Diminuiscono il livello dei zuccheri nel sangue, supportano la digestione e promuovono il sonno ristoratore. Sapevi che i semi di girasole contribuiscono a mantenere i giusti livelli della glicemia, colesterolo e pressione sanguina, danno senso di sazietà e so no utili per la motilità intestinale.

Complimenti. Una ricetta buona e sana , ricca d'informazioni. Grazie. M'iscrivo con piacere al suo canale.

Schiaccia una banana matura e unisci una tazza di fiocchi d’avena, la punta del cucchiaino di bicarbonato di sodio, 1 uovo intero, 2-3 gocce della miscela metabolica dio oli essenziali ( opzionale ), se serve latte vegetale, aggiungendo una cucchiaio alla volta per correggere la consistenza. Amalgama il tutto e distribuisci in 4 stampini imburrati ed infarinati. Decora con semi di zucca e di girasole. Metti i stampini nel kit forno, copri con MCSD e cuoci sul fornello grande a fiamma alta 5 minuti, fiamma media 10 minuti, spento in auto cottura 10 minuti. Sapevi che i fiocchi d’avena, grazie alle fibre contenute, regolano la quantità di zuccheri nel sangue e aumentano il senso di sazietà? Le fibre solubili creano una specia di gel per proteggere la mucosa interna dello stomaco. Contengono 15% di proteine, selenio e zinco che combattono le infezioni, stimolano il sistema immunitario. Abbassano il colesterolo agendo meglio delle statine. La presenza degli alcaloidi aiuta in casi di insonnia, stress, nervosismo. Sapevi che la banana grazie ai sali minerali, sopratutto potassio, combate il colesterolo alto, la pressione sanguina e protegge l’intestino. Il magnesio utile in casi di crampi muscolari e come calmante per bruciori di stomaco. I flavonoidi combattono i radicali liberi, i carotenoidi proteggono dai tumori e malattie oculari, il gruppo di vitamine B da supporto alla salute di unghie, capelli e pelle. Sapevi che la miscela metabolica MetaPWR di oli essenziali, con un profumo agrumeto, dolce, speziato, mentolato, facilità la digestione, stimola la produzione dei succhi gastrici, la funzione epatica e biliare, e sopratutto agisce sulle cellule adipose aiutando nel lasciar andare il grasso accumulato, li sgonfia. Il suo odore porta tanto buon umore, energia, determinazione.

Lava bene 2 patate dolci americane con la buccia. Dividi in due per lungo e intaglia la polpa con la punta del coltello. Mescola del olio evo con sale e rosmarino ( ho usato uno stuzzicadenti del suo olio essenziale qualità C.P.T.G. ). Spennella le patate su tutta la superficie con l’olio aromatizzato. Poggia le patate con la parte tagliata sotto, nella casseruola di alto spessore e copri con MCSD. Usa il fornello medio a fiamma alta 5 minuti, fiamma bassa 20 minuti. Lascia intiepidire. Scava la parte centrale. Usa dei ceci precotti che insaporisci con l’avanzo dell’olio aromatizzato e metti nell’incavo delle patate. Sbriciola del formaggio feta e decora con prezzemolo fresco tritato. Sapevi che le patate dolci hanno un indice glicemico basso, sono ricche in antiossidanti, contengono fibre solubili ed insolubili, aiutando il transito intestinale. La sostanza cajapo, contenuta nella buccia, aiuta a ridurre il colesterolo e la glicemia. La quantità di vitamina A presente soprattuto nella buccia supera quattro volte l’apporto giornaliero raccomandato; porta benefici al nostro sistema immunitario, alla vista e alle ossa. Sapevi che i ceci sono ricchi in proteine vegetali, omega 6, fibre prebiotiche, acido eolico, vitamine del gruppo B, magnesio e zinco? Inoltre contengono tanti aminoacidi che grazie alla cottura aumentano la loro biodisponibilità. Hanno un basso indice glicemico, contribuiscono alla salute di cuore e ossa, rinforzano il sistema immunitario, migliorano la digestione e hanno un alto potere saziante. Sapevi che l’olio essenziale di rosmarino stimola il sistema nervoso, è energizzante, stimola la concentrazione e e la memoria? Aiuta in caso di stanchezza e astenia, aiuta a drenare la bile, aiuta la digestione, stimola il fegato nel suo lavoro detossinante.

Tosta 50 g di pinoli nella casseruola coperta con MCSD sul fornello medio a fiamma alta 2 minuti. Metti da parte. Nella stessa casseruola aggiungi 60 g burro chiarificato e lascialo sciogliere. Prepara una miscela con 3 cucchiai di farina a scelta, 2 cucchiai pangrattato, sale e pepe. Passa i filetti di merluzzo e pressa con le mani per farlo aderire bene. Una volta sciolto il burro chiarificato poggia i filetti di merluzzo infarinati e rosola 2 minuti per parte. Togli il pesce, aggiungi circa 100 ml d’acqua, prezzemolo tritato e 1 goccia olio essenziale di pepe nero. Copri e lascia sul fuoco basso 1 minuto. Servi il filetto di merluzzo con la salsina formata. Sapevi che il merluzzo è un alimento ipoallergenico ed ipocalorico, una proteina di alto valore biologico, ricco in aminoacidi essenziali. Contiene omega 3 utili per il buon funzionamento dell’apparato cardiovascolare. Contiene vitamine e e sali minerali. Sapevi che il burro chiarificato o ghee è privo di caseina e lattosio; contiene acidi grassi a catena corta, aiuta all’assorbimento delle vitamine liposolubili rinforzando il sistema immunitario, dando una protezione alla vista e favorisce l’assimilazione dei minerali. L’acido linoleico coniugato previene la formazione della massa grassa nel favore dell’aumento della massa magra. Sapevi che l’olio essenziale di pepe nero, riconosciuto per il suo potere nel migliorare la digestione, per potenziare la difesa antimicrobica, depurativo, contiene anche betacariofilene? Quest’ultimo aiuta nella neuroprotezione, rallentando l’invecchiamento ed il deterioramento delle cellule neuronali.

Metti nella pentola poco olio evo, la pasta scelta, sale e acqua fino al livello della pasta. Copri con MCSD e porta ad ebollizione. Abbassa la fiamma per 2 minuti poi spegni e lascia in auto cottura per il tempo necessario da ottenere una pasta al dente. Sciacqua la pasta con acqua fredda. Prepara il pesto con parmigiano, pinoli, basilico fresco congelato, olio evo, poca acqua, 1-2 gocce olio essenziale di basilico qualità C.P.T.G. e sale. In alternativa usa il pesto pronto. Unisci la pasta raffreddata al pesto, mescola e alla fine aggiungi pomodorini tagliati in quattro e olive. Sapevi che i pomodori sono ricchi in vitamine, sali min reali, fibre e acqua? Sono utili come remineralizzanti, diuretici e depurativi, migliorano la digestione. Inoltre favoriscono la digestione dei amidi diminuendo il pH dello stomaco. Sapevi che le olive contengono acidi grassi monoinsaturi come l’acido oleico, migliorando il funzionamento dell'apparato cardiovascolare ed il livello del colesterolo. Contengono principi attivi antiossidanti e antinfiammatori. Sapevi che il basilico, il suo olio essenziale, aiuta la digestione, riduce il gonfiore peri lo suo effetto carminativo, è un antispastico, riequilibra la flora intestinale, utile in casi di febbre, influenza, infezioni urinarie per il suo potere antisettico e antimicrobico. Il suo odore aiuta in casi di depressione e stanchezza mentale, utile nei casi di anosmia ( perdita dell’olfatto ).

Taglia a cubetti piccoli 2 mele sbucciate e rosola in padella con un goccio d’olio evo per circa 6 minuti a fiamma alta del fornello medio mescolando un paio di volte. Lascia intiepidire. Monta a neve ferma 5 albumi con un pizzico di sale e 20 g zucchero di canna. Mescola i 5 tuorli con una parte del latte ( 250 ml in tutto ) poi aggiungi 100 g di farina. Amalgama bene per ottenere un’impasto liscio. Completa con la rimanenza del latte che aromatizzi con la cannella ( 1 goccia del suo olio essenziale qualità C.P.T.G. ). Unisci i albumi, mescola con la spatola dal basso verso l’alto. Versa il tutto nella padella con le mele, mescola leggermente e copri con MCSD. Cuoci sul fornello medio a fiamma alta 2 minuti, fiamma bassa 7 minuti, a fuoco spento in auto cottura 7 minuti. Sapevi che le mele regolano le funzioni intestinali grazie al contenuto in fibre; i polifenoli sono utili per combatere i radicali liberi; la pectina regola il colesterolo e la sua fermentazione produce acido butirrico, un atitumorale. Il fruttosio contenuto si metabolizza senza l’uso dell’insulina, ciò lo rende un ottimo frutto in caso di diabete. Sapevi che l’olio essenziale di cannella contribuisce nel regolare il colesterolo ed i zuccheri nel sangue, ha un effetto antibatterico ed antimicotico naturale perciò è utile per il mal di gola e problemi intestinali, migliora la memoria. In medicina tradizionale cinese viene usata per combattere raffreddore, nausea, virus intestinali e dolori mestruali.

Lessa circa 700 g patate tagliate a cubotti. Lascia intiepidire. In una ciotola metti olio evo q.b., sale, pepe nero ed origano ( io 2 gocce olio essenziale pepe nero e 1 goccia olio essenziale di origano qualità C.P.T.G. ) e mescola. Aggiungi le patate, 200 g pomodorini tagliati a quarti, 60 g capperi sotto sale sciacquati e tritati a coltello, 1 cipollotto di Tropea tagliato Julien, circa 120 g olive nere; amalgama il tutto e lascia riposare. Nel frattempo prepara i filetti di sgombro: nella casseruola metti circa 50 ml d’acqua, 6-7 filetti di sgombro, copri con MCSD e cuoci a fiamma alta finché inizia ad alzarsi la calotta, poi 3 minuti fiamma bassa, 5 minuti fuoco spento in auto cottura. Una volta cotti e raffreddati togli eventuali lische, fai a pezzi grossi che aggiungi nel piatto sopra l’insalata preparata prima. Sapevi che lo sgombro è un pesce azzurro che non si può allevare? Per questo non ha residui farmacologici. Ricco in omega 3 e aminoacidi essenziali, ha un alto potere saziante ( per chi segue un regime ipocalorico ), contribuisce nel buon funzionamento della tiroide grazie al contenuto in iodio. Sapevi che i pomodori , ricchi in antiossidanti come licopene e betacarotene, sono considerati un super alimento per cuore, pelle e occhi. Sono vitaminizzanti e remineralizzanti, contengono acidi organici utili per la digestione. Sapevi che l’olio essenziale di origano, puro, testato e garantito, è considerato un antibiotico naturale grazie alle sue proprietà antivirali, antinfiammatori? Favorisce la produzione dei succhi gastrici e favorisce la digestione. Utile in casi di meteorismo e flatulenza.